Маски из меда. Медовые маски для лица, волос и тела

55944253_0e072f6d1a_mПриготовим целебные маски из натурального мёда:

Маски из меда для лица

Маска для лица из меда

Взять 1 ст. л. жидкого меда, 7 — 10 капель лимонного сока и немного толокна, хорошо перемешать, чтобы получилась кашица и нанести на кожу лица, на 20 мин, после чего смыть холодной водой. Маска улучшает цвет лица, хорошо питает кожу, делает ее упругой и нежной. Применяется при нормальной коже.

Читать полностью

Полезные свойства мёда. Распознаем некачественный мёд!

Натуральный пчелиный мёд — уникальный дар природы, обладающий великолепными вкусовыми полезные свойства натруального медаи питательными качествами. Этот высококалорийный продукт — ценный источник углеводов, содержит почти все макро- и микроэлементы, ферменты, витамины, гормоны, эфирные масла. Перечисленные вещества находятся в нём в сбалансированном соотношении, что делает их свойства высокоэффективными и полезными для здоровья человека.

Изучив этикетки принесённых из магазина продуктов, приходишь к заключению, что большинство из них нежелательно употреблять в пищу. В такой ситуации, естественно, возрастает популярность натуральных продуктов. Один из таких продуктов — мёд. Однако появление некачественного мёда порождает разного рода толки, с некоторыми из них хотелось бы разобраться.

Читать полностью

Приправы, способствующие похуданию и очищению организма

Травы, используемые в качестве приправы к блюдам, способны не только обогатить вкус и украсить мятаблюда. Не менее важно то, что в них содержится большое количество полезных веществ. Чем больше зелени будет в вашем рационе, тем крепче будет здоровье, стройнее фигура и лучше настроение.

Кинза (кориандр) — для пищеварения. Листья кориандра (кинзы) улучшают пищеварение, пробуждают аппетит, снижают давление и способствуют крепкому и безмятежному сну. А еще обладают мочегонным и общеукрепляющим действием. Так же содержат витамины В1, В2, С, Р и каротин. Использование кинзы. Посыпайте в супы (холодные или горячие), маринованную рыбу, добавляйте в соусы на основе томатов, в салат из апельсинов или ананасов. Кстати, размолотые семена кориандра — неплохая альтернатива соли.

Читать полностью

Народные средства от мозолей на ногах

Очень многие люди, чаще женщины, страдают от мозолей на пальцах ног. Вызвано это в большинстве случаев ношением неудобной обуви. Рассмотрим самые популярные народные средства против мозолей на ногах.

Читать полностью

Народные рецепты против натоптышей

Часто мы страдаем от уплотнений на коже стоп, называемых натопытшами, они мешают свободно ходить, иногда вызывают боль, жжение и всегда имеют неэстетичный вид.

Чтобы натопытши не появлялись снова и снова возьмите за правило применять соленые холодные ванночки, часто после них ороговение кожи рассасывается и вновь не возникает.

Приготовление соленной ванночки против натоптышей: готовится из 1-й столовой ложки каменной соли на литр холодной воды. Опускаются в ванну обе ноги, если даже поражена только одна нога. Такая ванночка делает кожу мягкой.

Курс: продолжительность ванны от пяти до 25 мин. Количество ванн зависит от рассасывания, т. е. надо сделать столько ванн, сколько требуется для полного выздоровления.

Эти же ванны полезно сделать для снятия усталости и укрепления внутренних органов, особенно бронхов и сердца, но после ванны ноги не вытирать, а 10-15 мин. желательно походить по земле или горячим камням.

Для этих целей заведите себе плоский ящик, который наполните каменной солью, или галькой и периодически выполняйте процедуру.

На ночь полезно втирать в натоптыши касторовое масло. Оно прекрасно смягчает кожу ступней и заживляет мелкие трещинки.

© vnutri-doma.ru

Салаты для похудения

01 Мар 2009

Простые и легкие салаты — идеальны для похудения.салаты для похудения

Фруктовый салат

  • 100 гр. = 2 шт. моркови = 32 ккал
  • 100 гр. = 2 шт. сладкого перца = 95 ккал
  • 50 гр. = 1 шт. свежих яблок = 23 ккал
  • 12 гр. = 1/2 ст. л. соуса майонез = 84 ккал
  • 10 гр. укропа = 3 ккал соль — по вкусу

Свежие яблоки очистить, нарезать мелкими кубиками, так же нарезать сладкий перец. Морковь натереть на крупной тёрке. (На тёрке можно натереть и яблоки, и перец). Посолить по вкусу. Заправить соусом майонез и посыпать зеленью укропа. Общая калорийность салата: 88 ккал на 100 грамм

Читать полностью

Диетические супы

25 Фев 2009

диетические супыЗдесь собраны рецепты диетических супов, они низкокалорийные, их легко приготовить и можно есть в течение дня сколько угодно раз.

Диетический овощной суп

  • 6 средних луковиц,
  • несколько помидоров (можно консервированных),
  • 1 небольшой кочан капусты,
  • 2 зеленых перца,
  • 1 пучок сельдерея,
  • 1 кубик овощного бульона.

Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправить солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими. Суп не прибавляет калорий, поэтому вы можете есть его столько, сколько захотите. Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять другими продуктами.

Читать полностью

Простые упражнения для здоровья ног, ступней

Темы:

02 Фев 2009

Для здоровья ног, необходимо выполнять упражнения для капилляров, для очищения клеток и для насыщения их энергией. Упражнения для стоп легко выполнимы и не занимают много времени. Все их можно выполнять буквально не вставая с кровати, но улучшение  в ногах вы заметите почти сразу.

  1. Проснувшись, потянитесь в постели три раза.
  2. Лежа на спине, руки под головой, ноги вытянуты, сделайте по счету 30-60 движений изгибаясь, как это делает во время плавания рыбка, — из стороны в сторону. Это упражнение освобождает клетки от накопившихся шлаков.
  3. Лежа на спине, поднимите вверх руки и ноги, и потрясите ими в воздухе 30-60 раз. Это упражнение раскрывает мельчайшие кровеносные сосуды.
  4. Лежа на спине, соедините ладони и стопы. Сделайте несколько движений руками от груди, а ногами, согнутых в коленях, скользить по постели.
  5. Сядьте на кровати и хорошо, до горяча разотрите стопы ладонями рук.

© vnutri-doma.ru

Избавляемся от веснушек

Веснушки имеют наследственную предрасположенность. Чаще всего появляются на открытых частях тела (на лице, шее, плечах) в виде мелких пятнышек от светло-желтого до коричневого цвета. Их появлению способствуют весенние солнечные лучи; веснушки держатся все лето, зимой пропадают или бледнеют.  Очень важна профилактика появления веснушек. Уже в конце февраля — начале марта необходимо перед выходом на улицу защищать кожу от солнечных лучей. Для этого нужно ополоснуть лицо настоем чая, затем наложить крем с SPF не менее 30.  Косметологи рекомендуют использовать кремы, обладающие отбеливающим эффектом, а так же народные средства:

Читать полностью

Уход за руками после уборки и мытья посуды

После агрессивного воздействия бытовой химии на кожу рук, воспользуемся народными средствами для уход за руками после мытья посудывосстановления кожи рук.

После стирки белья и мытья посуды рекомендуется протирать руки ягодами клюквы. Затем в кожу втирают крем для рук.

После каждой стирки можно натирать руки смесью глицерина с лимонным соком (1 столовая ложка глицерина на 1 лимон).

После мытья посуды руки полезно смазывать специальной водой: берут равные части глицерина и розовой воды (или настой лепестков розы) и добавляют 10 капель нашатырного спирта.

После мытья посуды или стирки белья руки протирают ягодами красной или черной смородины, а затем в них втирают крем для рук.

Если после большой стирки кожа рук повреждена щелочью, ее можно протереть яблочным уксусом.

© vnutri-doma.ru

Маски для волос в домашних условиях

маски для волос в домашних условияхПриготовим простые и действенные маски для волос в домашних условиях.

Травяная маска для жирных волос

Залить 1,5 л кипятка 2 ст.л. крапивы, 2 ст.л. цветовой календулы, 1 ст.л. коры дуба и оставить на полчаса. Затем процедить и над тазиком хорошенько несколько раз прополоскать волосы. После процедуры промывать волосы обычной водой не надо.

Маска для блеска волос в домашних условиях

Для того чтобы волосы приобрели блеск, их после мытья ополаскивают отваром петрушки, который готовится следующим образом: 50 г зелени петрушки заливают 500 мл воды, кипятят 15 мин, охлаждают, затем процеживают.

Читать полностью

Народное лечение шпоры на ногах

Лечение шпоры на ногахМного неприятностей могут доставить разросшиеся косточки и больших пальцев ног, они деформируют ногу, ходьба становиться болезненной. Столь же неприятны и шпоры, образующиеся на пяточной кости. Причина разросшихся косточек (шпор на ногах) часто одна: нарушение обмена веществ.

Рассмотрим самые популярные способы народного лечения против разросшихся косточек, шпор на ногах.

Читать полностью

Снимаем напряжение в ногах

Темы:

03 Дек 2008

Здоровые ноги поддерживают здоровье всего организма. Поэтому мы должны внимательно как снять напряжение в ногахотноситься к их состоянию. Прежде всего не следует накапливать усталость в ногах.

Обливание ног для снятия напряжения

Снятию напряжения помогают обливания холодной водой, массаж, заземление. В саду: обливать ноги лучше всего из ковша, ведра, шланга, но не из душа. Сначала обливают левую стопу, затем правую, левую ногу от бедра вниз, а затем правую. После обливания ноги не вытирают, а ходят в течение 15 мин., выполняя какую-то работу. Обливать ноги можно несколько раз в день.

Массаж ног

Этот массаж ног занимает всего две минуты, но на целый день обеспечивает хорошее самочувствие, его можно выполнять самостоятельно.

Читать полностью

Если ноги отекают

Причины отеков ног: спазм, загустение мельчайших сосудов, что приводит к нарушению межклеточного обмена. Чаще всего отеки ног — это проявления заболевания сердца, печени, почек или сосудов. В таких случаях надо лечить основные заболевания. Если отеки местного происхождения, воспользуйтесь народными рецептами против отеков ног.

Если отеки местного происхождения, надо промыть кишечник — это способствует выведению застойной жидкости из организма.

Отвар белой редьки против отеков ног

Хорошее народное средство против отеков ног отвар из белой редьки: 400 г. на 1 литр воды с одной чайной ложкой соли, кипятить 10 мин. Остудить и пить, как воду.

Читать полностью

Народные рецепты от варикозного расширения вен

Рассмотрим некоторые зарекомендовавшие себя народные рецепты от варикозного расширения вен:

Утром натощак и вечером пить по стакану кипяченой воды с двумя чайными ложками яблочного уксуса и двумя чайными ложками меда. Лечение варикоза будет эффективнее, если из пищи исключить сладости, кондитерские изделия.

Видимую вену смазывают снизу вверх яблочным уксусом утром и вечером.

Фитосборы от варикоза

Народные средства лечения варикоза включают применение сборов из лекарственных растений для внутреннего и наружного применения.

Читать полностью

Делаем ванночки для ног в домашних условиях

ванночки для ног в домашних условияхДля ухода за ногами воспользуйтесь народными рецептами ванночке для ног, приготовим ванночки в домашних условиях и снимем отеки, усталость и боль в ногах:

Рецепты ванночек для ног в домашних условиях

Настой листьев зверобоя и крапивы: 2 столовые ложки смеси зверобоя и крапивы, взятых в равных соотношениях, заливают 1 л кипятка и настаивают. Продолжительность ванночки — 15 мин;

Настой льняного семени (2 столовые ложки на 1 л кипятка), который при ежедневном применении также очищает кожу;

Настой листьев мяты перечной: 100 г сушеного сырья заливают крутым кипятком и настаивают около 30 мин. Ноги держат в теплой ванночке 15—20 мин;

Читать полностью

Трещины на пятках. Народные рецепты лечения трещин

Чаще всего кожа на ступнях может потрескаться от ношения неудобной обуви или от недостаточного гигиенического ухода за ногами. При недостаточном количестве пота может возникнуть сухость подошв и появление на них трещин. Особенно болезненными и глубокими бывают трещины на пятках. Рассмотрим популярные народные рецепты для лечения трещин на пятках в домашних условиях.

Читать полностью